バイバーイ 息子の 友達は 帰っていった 息子も含めて３人で 仲良くわいわい マイクラ マリオカート 楽しんでたよ 今日は暑かったから こうして家で遊べてよかったよ みんなが遊んでいる時間 私もキッチン周り 掃除できたしさー 夕ご飯もできちゃった でもさ…

最近の睡眠不足のわけ 中途覚醒の理由のひとつが わかった 日中の活動が全然足りない ウォーキングをしてないからだ ウォーキングといっても 普段の買い物を 遠回りして 普段のスーパーに行く感じで 4000歩くらい さらに図書館などに歩いて行けば6000歩にな…