【🍠今朝は起きれなかった】そして寒暖差には腹巻き必須！

〜・〜・私のお弁当・〜・〜

本日は

おにぎり（白米　玄米　オートミール　男梅）

きんぴら

豚肉とピーマンの炒め物

目玉焼き

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・

👀パチッと目が覚めると

今朝は５時半だった

？？？目覚ましは？鳴らなかっ

たの？と思ったら

設定は6:00のままだった😫

私は寝る前に何を設定していた

のか…😑

５時半に起きれたけど

昨日のようには動けず

筋トレが効いているのは

いいことだけど　

眠いし　だるくて

結局　６時まで温かいお茶を飲

んでいた🍵

そこからは普段通りの

朝となりました😊

雨だしー

これからだんだん気温が下がる

という予報…

昨日は暑かったのに…

この寒暖差が

体に良くないのよ

これは『アレ』の出番だ！

昨年

息子の体調を守ってくれた

 

腹巻き！

準備しておかなきゃ！